Mówisz: On jest taki zapatrzony w siebie, a ktoś odpowiada: Pewnie narcyz!. Ale zaraz, zaraz – czy każda osoba, która lubi selfie i zachwyca się swoim nowym outfit’em, to narcyz? No właśnie. Czas rozprawić się z mitami, rozłożyć temat na czynniki pierwsze i dowiedzieć się: narcyz kto to, z czym to się je (albo raczej z kim się nie je kolacji) i jak funkcjonuje w codziennym życiu. Bo uwierz – poznanie jednej osoby z osobowością narcystyczną może dać materiał na kilka sezonów serialu psychologicznego. Z humorem, oczywiście.

Co to właściwie znaczy być narcyzem?

Wyobraź sobie osobę, która uważa się za absolutne centrum wszechświata, z którego Słońce ledwo co wschodzi, a już pada na nią reflektor. Narcyzm – w ujęciu psychologicznym – to cecha osobowości, która przejawia się przesadnym poczuciem własnej ważności, potrzebą ciągłego podziwu i brakiem empatii wobec innych ludzi. Uwaga: chodzi o narcyzm patologiczny, nie o osoby pewne siebie (co jest zdrowe!), ale o tych, którzy – mówiąc obrazowo – potrafią opowiadać o sobie tak długo, aż zapomnisz, że miałeś własne życie.

Cechy charakterystyczne – czyli jak rozpoznać narcyza

Pierwszy sygnał ostrzegawczy? Monopol na uwagę. Narcyz potrafi przejąć rozmowę szybciej niż polityk w kampanii wyborczej. Nie ma rzeczy ciekawszych niż jego sukcesy, nieudane historie też służą tylko temu, by wywołać współczucie i skupić uwagę na sobie.

Kolejna cecha to brak empatii. Cierpisz? Złamano ci serce? Narcyz powie, że też kiedyś miał podobnie, ale szybko doda, że jego cierpienie było oczywiście większe i bardziej emocjonalnie złożone. W bonusie możesz zostać obwiniony, że w ogóle śmiesz mieć swoje uczucia.

A może zauważyłeś, że ta osoba nie potrafi przyjąć krytyki? Narcyzowi wystarczy lekka aluzja w stylu: Może spróbujesz inaczej?, żeby włączyć ciche obrażenie albo pokaz fajerwerków w postaci obrony godnej prawnika znanego z seriali. Bo przecież on nie popełnia błędów – to świat źle funkcjonuje.

Narcyz w związku – istny emocjonalny reality show

Na początku bajka: zasypuje cię komplementami, zna twoje ulubione miejsca, przyrządza kolację przy świecach i zdaje się, że odnalazłeś drugą połówkę. Ale uważaj – to może być tzw. love bombing, czyli początek narcystycznego schematu. Wraz z czasem role się odwracają – nagle wszystko musi kręcić się wokół niego, twoje potrzeby przestają istnieć, a każde nie kończy się dramą godną finału telenoweli.

W relacji z narcyzem często masz wrażenie, że chodzisz po polu minowym. Słowo nie w porę, spojrzenie nazbyt obojętne – i już jesteś na cenzurowanym. To wykańczające emocjonalnie. Dlatego jeśli myślisz: narcyz kto to właściwie? – to ktoś, kto potrafi sprawić, że kwestionujesz własną wartość, jednocześnie budując piedestał dla niego samego.

Jak postępować z narcyzem i nie stracić przy tym rozumu?

Po pierwsze: ustal granice. Narcyz będzie testował, ile jesteś w stanie wytrzymać, więc jeśli pozwolisz mu na zbyt wiele, wejdzie ci na głowę w butach (i jeszcze będzie miał pretensje, że nie posprzątałeś).

Po drugie: nie karm potwora. Jeśli dasz się wciągnąć w niekończące się komplementy, tłumaczenia i potakiwania – to tylko pogłębisz jego poczucie wyjątkowości. Lepiej stosować twardy grunt: konkretne wypowiedzi, ograniczone emocjonalne reakcje i zdrowy dystans.

Po trzecie: dbaj o siebie. Relacja z narcyzem potrafi wysysać energię szybciej niż bateria w starym smartfonie. Znajdź wsparcie – przyjaciela, terapeutę, a może kota-terapeutę – kogokolwiek, kto pomoże ci spojrzeć na sytuację z dystansu.

Na koniec warto podkreślić: nie każda osoba, która uwielbia siebie i robi sobie selfie przed lustrem łazienkowym, to od razu narcyz z diagnozą kliniczną. Prawdziwa osobowość narcystyczna to złożony temat, który często wymaga profesjonalnej pomocy. Jeśli czujesz, że jesteś w relacji z kimś, kto wykazuje te cechy – nie ignoruj sygnałów alarmowych, tylko działaj. Dobre życie nie kończy się tam, gdzie zaczyna się problem z narcyzem – ono może się tam dopiero zacząć, jeśli podejmiesz właściwe kroki.

Przeczytaj więcej na: https://womensblog.pl/narcyz-kim-jest-i-po-czym-go-poznac-charakterystyka-osobowosci-narcystycznej/.